三七粉怎么吃好

1、购买三七根：可网购，也可去药店购物；三七根的头数越少，价格越贵；所谓头数，就是1斤有多少个。小编觉得对于平常的保健养生，头数多点也没关系，毕竟便宜。

2、打粉：如果在药店购买，药店里会直接打粉；警骀嗝炫药店打粉的流程：用切割药材的机器将三七根先切成片，然后放进打粉机里打粉。如果网购，可去专门销售养生食品的商家打粉，会收点加工费；商家打粉前，还会要求你用苈桩哙谩榔头将三七砸成小块才行。三七根是相当硬的，小编试过用家里的调理机自己打粉，没有成功。不管是药店，还是商家，打成的粉都不是那么细，里面会有点粗粒。打粉前三七根有点发绿，打成粉后都呈土黄色的。

3、三七粉的保存：三七根龅歧仲半打好后，找一个密封的罐子装好即可；每天吃完后，要密封起来，防止灰尘进入。买三七粉，一般都会送个小勺子，小编的小勺子是5g的，也有3g、10克的。

4、以下是三七粉的吃法：早晨吃完早餐后，茶杯里放些红糖，红糖可以补充气血，对女士很好，而且很甜。当然，也可以放牛奶，米稀糊，各取所需。糖尿病人就不要放糖了。

5、倒入适量的开水，水不要多了。因为三七粉虽好，但味道不是那么好，最好一饮而尽。

6、舀入一小勺子的三七粉，一平勺子约2-3g。小编吃三七粉的目的是为了活血化淤、美容养颜，每天早晚吃一次，所以是生吃，水温不用那么高。

7、将三七粉倒入红糖水中。

8、搅拌均后，喝下即可。三七粉要常长期吃，有不少中老名医，到了七十岁，脸上都没有斑点，一个妙方就是每天吃三七粉。

9、三七粉熟吃的作用是补血，熟吃的方法：在煲鸡汤里放个几勺，或药店切片时，留下一点三七根不要打成粉，与烫一块煲即可。