男人吃这五种食物越吃越不行

1、　　第一名：高脂牛奶　　后果：易患前列腺癌。　　原因：那些每天通过奶制品摄取钙质超过500毫克的男佣甲昭宠性与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌危险高出32%!每天可以通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种可以防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而可以起到预防前列腺癌的作用。

2、　　第二名：黄豆　　结果：影响男性性征削减精子数量。　　原因：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会进步机体雌激素水平，因此影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分能够“模仿”雌性激素雌二醇的功用，从而导致精子数量削减。措施：注意食用量即可，要注意是“过量”，只需不是每天很多的摄入，是不会过量的。

3、　　第三名：肥肉　　后果：让男人不举。　　原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚烈。饱和戬宠虾阴脂肪和胆固醇让血管变窄，包含输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!办法：又想吃得好有劲又想举得吃点牡起起劲。2~4个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是坚持男性生殖系统正常功用的重要的矿物质来历。

4、　　第四名：精面粉　　结果：让男人不举。　　原因：白面包、糖块吃起来味道不错，如果从养上分析，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而关于性欲的培育和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于避免前列腺增生。办法：就少吃精粮，多食粗粮!

5、　　第五名：油炸食物　　结果：削减男性荷尔蒙分泌。　　原因：在植物油中加了氢，可以将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论损坏度，反式脂肪比饱满脂有过之无不及。

6、　 薯条和其他油炸类食物、饼干中都含反式脂 肪。美国食物与药物管理局称，反式脂肪酸可增加人体不良胆固醇，增加患心脏病的危险。一起，反式脂肪酸还会削减男性荷尔蒙分泌，对精子发生负面影响，中断精子在身体中的反响。