心情不好了如何排解

1、一：对于一个吃货，每到心情不好时，买一堆零食，尤其是甜食或者酸甜的，如：山楂，饼干，蛋糕等；有些人喜欢辣的，如鸭货再配个可乐，这样海吃一顿心情缓解了。

2、二：对于一个运动者，一个标准操场再加几个运动工具，如篮球，排球，跳绳等。运动一身出一身汗心情绝对纾解了

3、三：找个知心朋友，找个咖啡馆慢慢诉说，说出去压力小了，心情就好了。

4、四：找几个朋友出去K歌，高歌几曲心情豁然开朗

5、五：找几个会开车的朋友出去兜风，或者去爬个山，所有的不快一晃而散。

6、六：拉着一群好友购物，大肆的浑霍钱买一堆东西，拿着沉淀淀的战利品，心情就倍儿棒了。

7、七：以上就是排解心情不好的方法。