如何在对抗性运动中保护脚踝

1、首先我们来谈谈用保护器使自己不受伤害。

2、上方的束带，弹性很好，可以有效保护脚踝不受伤害。而且两条八字缠绕带还有最顶部的魔术贴束带可以方便使用者的使用。这护踝的保护性是极强的，且有不错的透气性，在运动时也不会有过多的束缚。

3、接下来要介绍的是高帮运动鞋。

4、高帮篮球鞋，顾名思义就是帮很高的篮球鞋，而他的高帮存在就是为了更好的保护我们的脚踝不受伤害，而用灵活性来换来包裹性以及安全性。就比如这双篮球鞋，由于它的鞋上的两边很薄，所以他可以带保护器而不至于鞋内很挤，这就是一双为了包裹性而设计的鞋子。所以穿上了它，你的心里就会是踏实的，更加敢于在赛场上奔跑了。

5、还有就是这种足球鞋，它也是和上述的篮球鞋设计理念差不多的，穿上专门足球袜再加上这种足球鞋，脚踝是杠杠的。