不吃药 哮喘最佳治疗三法

1、适当接殚朽羰钛触自然界过敏原，使机体产生抵抗力　　很多家长会把患有过敏性哮喘的孩子“关”在家中，尽量少接触过敏原。其实，这反而对孩子不好，只有适当接触各种过敏原，才能使机体产生相对应的抗体和抵抗力，相反，与自然界隔离的孩子反而更容易过敏。预防过敏性哮喘复发，家中应该尽量少使用含化学制剂的消毒液、洗衣液、清洁剂等，这利于孩子身体免疫系统的完善。

2、空气负离子优化空气，改善哮喘　　空气负离子常被称作“空气维生素”，对人体有广谱高效的疗养保健作用。现代技术产生的生态级小粒径负离子与原始森林、天然瀑布边的负离子是等同的，是使空气倍感清新的原因。

3、　合理饮食、适当锻炼，提高自身免疫力　　饮食方面，哮喘患者应该注意清淡营养，多吃精肉、蛋、奶、豆制品以及富含维生素的水果蔬菜等，尽量少摄入高油高脂食品。锻炼方面，春季气温不稳定，哮喘患者外出锻炼时应该注意保暖，预防“倒春寒”，且雾霾天等空气质量不好的时候尽量不外出。另外，运动种类应该选择散步、太极拳、做操等舒缓的运动，避免剧烈运动。