该如何走出一段不愉快，并获得幸福快乐

1、1.旅游远行给自己放一个长假，准备好充裕的时间去另一个全新的新环境旅游放松心情，呼吸新鲜空气，享受当地风土人情，融入大家，让自己多看到外面世界美丽的风景，并享受大自然的清新。自然不会有胡思乱想地念头，繁杂的情绪，心情也会变得舒畅愉快很多

2、2.转移注意力可以让自己的生活变得忙碌起来，不要再想一些乱七八糟的事情，化悲伤为力量，使自己更努力认真的工作，让自己生活可以变得变得更好。也可以做一些自己爱做的事情来充实自己的生活。比如可以唱歌，看电影，逛逛街，跑跑步，爬山等等，当玩到累时自然倒头就睡不用想到烦心事。

3、3.自我安慰岁月流长，时光如水，人生却要经历很多曲折磨难，但是无论遇到什么事情，都要微笑的对自己说：这是正常的，一定讵畿缤耒会挺过去的。要相信每经历过一次磨练就会使自己的心智更加成熟坚定，阳光彩虹总在风雨后，最后你就会发现，原来这一切的欢乐悲喜都终要成为过去，何不快快乐乐的生活每一天

4、4.朋友家人陪伴这世上最割舍不下的关系便是亲情友情了，心情烦闷或者遇到不能解决的事情时可以找家人知心朋友倾诉自己的不快并找他们帮助，只有他们不会嘲笑自己的软弱并会激励自己从深渊走出来，想着自己原来并不是一个人在痛苦的坚持着，当柳暗花明时，你会感激，共同拥有幸福快乐！

5、5.做好自己让自己要有一颗自嘲、宽解大度的心，不用太在意人家对自己的眼光看法，这样自己并不会活得很累，还要时时保持一颗快乐天真善良的童心，多注重自己的身心健康，空暇时间好好精心打扮自己，呵护自己，让美持久，要有自己的思想主见。你会发现每天开开心心的过好每一天也是很容易的。

6、6.学会淡然人生其实没有那么简单，但是也并没有那么复杂。不管遇到什么事什么人都好，都不必太过于执着，太过争强好胜，时刻拥有有一颗平常心便好，学会放下，学会看开，伺拈渌渴心态平常面对当下的生活，那么就会多那么一些快乐，少一些计较，不用每天活得很累，郁郁寡欢。简简单单的生活才最是宁静淡远，简单而幸福的快乐美。