如何才能喝的更健康

1、蜂蜜柚子茶：味道清香可口，是黑色素的克星，因此有着很好的美白祛斑之功效，是女人的最爱。

2、椰子汁：很常见的一种饮品，椰子破壳即饮，所含矿物质极其丰富，对人体有很强的保健功效，且含有一种能杀去人体内寄生虫的物质，可令人肌肤红润，可谓是天然的营养饮品。

3、牛奶：人体天然补钙的最佳来源，同时可与燕麦等汇合同时引用，是很不错的营养早餐之选。

4、芦荟汁：芦荟一种很常见的绿色植物，其汁液就变成了芦荟汁，美容佳品，具有补水保湿、抗衰老等功效。

5、薄荷茶：薄荷乃常见的一种中药，拿来泡茶无疑是很好的预防疾病的饮品，对于治疗感冒、袪除风寒有很好的疗效。

6、甘菊茶：对于长期失眠的人，是再好不过的饮品了，甘菊茶可有效帮助睡眠，舒暖压力等功效。