如何控制自己的情绪

1、最简单且常见的社交口角矛盾，矛盾来自各个方面，它可能出自一件事，可能出自一句话，甚至无意中做的一个动作，也许那个动作对你很平常，但对于别人来说可能就是恶心、烦躁。不管对错，作为事件中人，为何不忍让一步呢？退一步海阔天空的道理都是知道的吧？主动握手言和也是一个好的计策，这也许让你觉得很没面子，但是显得你很有气度!鸡肠小肚之人能有什么作为呢?你可以站得比别人低，但是你必须得比别人看得远。那种尴尬的场面，总需要化解。宏观一点想，那种与人不死不休争吵的人你一身又能遇到几个呢？笑一笑就能溜过去。微观一点想，抬头不见低头见，自己有任何看不顺眼别人的地方都只能怪自己修养太低。尺有所长，寸有所短。我们品行不是最好，我们只希望做得更好。原谅他人很重要！如马云所说：永远相信身边的人比你更聪明！（闷心里琢磨下，自己什么都没有，拿什么与人争论？亦或者，自己什么都有了，为何还要与人争论？）

2、我们鲋逐噗瘀期望自己有颗稳重的心和很反应灵敏的大脑，来迅速解决眼前所发生的紧急事件（不指生活意外事故、人身体伤害之类的），而事实上这样的完美人很少，同时他们的优点不是天生的（性格也许是天生的，但是脾气是后生所影响而来的），也许是来自于无数的磨难所总结的经验。遇到事之后，不妨先平复自己那颗浮躁的心。麻烦事一般事出突然，我们都可能很难快速解决这个瓶颈。这个时候情绪确实最重要的，不妨深呼吸一下，不要急着做某个决定（大喜、大悲时候都不要轻易做任何决定！）想好了，便放手去做。没想好便等到想好了再去做！不要被外界语言刺激了自己神经后试图用任何方式迅速还击。决定事情该如何处理后，就不要有丝毫的后悔（那些会导致你后悔的事出现，都是自己应该预见的）宏观一点想，相信因果。微观一点想，做人要有自己的信仰，要永远相信方法比问题要多！

3、仁者乐山，智者乐水。我计划远行，但只是计划了一阵子（这是我目前的遗憾，还达不到自己想做什么就做什么）。计划赶不上变化，我们都是随遇而安的主，我相信有一天我可以迈出那一步以此来缓解各种压抑。我也相信，你们都可以。我会推崇用旅游方式来控制情绪是有原因的！世界在变化，我们也在变，都市生活让我们很压抑，更多的人兴许都觉得出去走走是个不错的选择（我会选择并非盲目从众，我喜欢旅游，我觉得那可以让我更放松）。我们都很渺小，小到只能用眼球衡量这个世界，不能用心去感受。宏观一点想，地球就这么大，为何拘束于每日的烦愁呢？微观一点想，我可以把琢磨烦恼的时间用来做更为有意义的事。换个生活方式，也许我们活得便很轻松！

4、事实的答案不止一个（在每个人有自己看法并且没有固定答案时候）不管是与人相处，还是需要用某种办法解决某件事。我建议大家试着学会换位思考，用别人角度看问题的发生点，用最坏的角度想出事件最合理处理方案。一般社交问题出现点在于观点不统一、事物问题出现点在于考虑不周全。如果我们会换个角度去想问题，不带着情绪草率定义一件事，兴许我们不会有那么多烦恼上身。宏观一点想，相对出现的人或事都是在时刻提醒我们那就是自己将面对的，自己必须处理好。微观一点想，任何的人或事都是我们的一面镜子，你笑它就笑，你凶它就凶！

5、有部分人，他们活得很愉悦，他们过得很安逸，他们有足够的自信去面对每一天，他们似乎没有任何不好的情绪蔓延，更甚者好像一直都很幸运地存在着。好的生活习惯也可以让我们这样的自卑人群变得阳刚起来！早睡早起，制订计划，实施计划，完成目标。我们似乎应该活得有规律一点才完美，这样到老才觉得自己一生过得充实。美国科学家早年证实真正痛苦的人是那些每天闲着的人。我们是不是也该制定好生活习惯？即便读书时候的三点一线，我现在想起都感觉比现在充实，你们是否同样觉得？我觉得我们该有所付出，从现在开始就可以做起。我记忆很深刻的两句话，第一：坚持是什么？坚持是卧薪尝胆，三千越甲可吞吴！！第二：也许我们付出不一定有收获，但是不付出，就一定没有收获！！

6、兴许我们很难理解来自父母的唠叨，来自爱人的震宇诱愠叮嘱，觉得那是一种聒噪、一种啰嗦。现时代有一种名叫“网络”的高科技牵制着我们的情绪！它带给我们进步的同时，也让我们隔石朝伤恢阂了人与人之间的关系。有句冷笑话这样说：世界上最远的距离不是你在天涯我在海角，而是我就在你面前，你却在看手机！！我们变得更加不耐烦了、更容易发怒了，谁要打断我的网络世界，那就是敌人，谁要打断我的网络对话，我就生气打断对话声称自己很忙，我是谁？我也许就是你！一定要记得认识自我，理解他人，永远在别人说完话之后再说话！！你可能不知道电话另一头的人怀着什么样的心情在通话，而自己又是用什么样的语气、什么样的情绪在回话。宏观来想，是否自己真的很有能耐可以那样做了？微观来想，是否自己真的就一直很情绪化地在跟任何人交流，还是仅仅是对关心自己的人那样情绪化？一则，百善孝为先！！再则，感谢生命里对自己好的人，没有谁有那个义务来对自己好！！