蜗牛睡眠怎么知道我睡着了

2025-03-19 05:36:03

1、手机打开蜗牛睡眠app,如图红色文本框:

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2、点击前往设置,根据要求设置手机,如图红色文本框:

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3、点击开始睡眠,如图红色文本框:

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4、睡眠时根据要求摆放手机位置,如图红色文本框:

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5、选择睡前心情,点击开始监测,如图红色文本框:放下手机后开始睡觉,蜗牛睡眠知道我睡着了。

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6、睡醒后,长按结束睡眠,将自动提供一份睡眠质量报告,如图红色文本框:

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