工作压力大怎么办

1、方正心态。心态不正确是压力大的一个原因，在什么岗位做什么事，把自己该做的做好了，就不会有太大的压力。

2、学会适当放弃。有的事情可能是很难争取到的，而有时却会不经意间来到，我们不要对难以得到的事物刻意追求，学会放弃，或许我们得到的会更多。

3、学会自我放松。工作间隙，可以到走廊走一走，打开窗户呼吸呼吸窗外的空气，或者给朋友打个电话，说几句话。

4、学会制定计划。在工作中，我们如果只是每天按部就杠鲭总秀班地工作，就会感觉没有头绪，整天有干不完的工作，我们可以给自己的每天制定计划，就有目标了。

5、学会自寻开心。工作中有压力是难免的，尤其是工作目标远大的，平时自己给自己找点开心的事非常重要，一笑能泯恩仇，一笑还不能解压吗？

6、锻炼解压。工作之余要有适当的锻炼，让自己的身体强壮、健康，有了健康的体魄，什么事都不是事。