健康蔬菜凉拌西蓝花

2025-04-22 02:17:24

1、准备食材，姜蒜切片，小葱香菜切稍长条，大概5公分长，青椒红椒切滚刀备用

2、西蓝花洗净后切成小块备用

3、水烧开后放入西蓝花灶三分钟，捞出控水

4、油烧开后稍凉至8分热，泼入青椒红椒花椒，姜蒜碗中

5、再放入西蓝花，小葱，香菜，调好的汤汁拌匀

6、最后加入辣椒油拌匀装盘

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