经常笑的好处有哪些，每天都要笑

1、当人在笑的时候，鼻与口处于涨价的状态，同时肺部也是扩张的，这样可以增加肺活量，当肺吸入大量的氧气，这可以使肺中的二氧化碳及废气排出体外，从而促使肺部的健康。

2、期郁郁寡欢或者遭受了突如其来打击的人都很容易引起心脏病，医学研究已经证实，人患心脏病和中风的风险随着血管正常扩张度的下降，引起血液无法正常通过而不断增加。

3、造成这种现象的原因是，人在情绪低落的时候，大脑往往刺激体内分泌出影磨蓄贺痞响健康的荷尔蒙，结果造成免疫系统功能下降和血管收缩。人在开怀大笑后，体内是否产生了促进健康的其他荷尔蒙，现在仍有待进一步研究

4、调查者安排这些人观看惊险刺激的动作大片和喜剧电影，然后再请医护人员测量上啄醴荇侧述参加者在观看电影前后的血管扩充程度。结果发现，紧张刺激的电影能让人体减少35%的血流量，洹彭岣啬而观看了喜剧后的开怀大笑则刺激血流量增加22%

5、人们普遍认为，每天锻炼30分钟非常有益身体健康。其实，天天坚持哈哈大笑15到20分钟同皱诣愚继样将让你收益颇多。当然，仅仅是在工作或者“迎来送往”的过程中被动展现“礼节性”的脸部微笑是不足以产生类似有益健康效果的。

6、发与心脏病发作时类似的症状。科学家指出，人们早就知道重大人生打击会引发心脏病，造成猝死，但“心碎”综合征则不同，它仅仅引发类似心脏病的症状，不会造成严重的健康危害。