养人的红糖煮百合

2025-03-21 19:25:21

1、百合剥开成一瓣一瓣的,

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2、洗净,放入小砂锅,

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3、水要没过百合,大火煮开,小火再煮5分钟就好,

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4、放红糖,因为百合性凉,体质寒的人,适合放红糖,如果体质热的人可放白糖或者冰糖。

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