月经失调应该吃什么

1、薤白粥：薤白15克，糯米100克。功效：此粥通阳，散结，行气导滞。适用于胸痹疼痛，痰饮咳嗽，月经不调等。

2、红花糯米粥：红花10克，当归10克，丹耩撞苏粪参15克，糯米100克。功效：养血活血，化瘀通络。适用于气机不利，血运障碍引起的月经不调。

3、糯米阿胶粥：阿胶30克，糯米60克，红糖10克。功效：养血补虚，止血安胎。适用于血虚引起的妇女月经过少，漏下不止等。

4、当归益母草粟米粥：当归15克，益母草15克，大枣30克，红糖20克。功效：补血调血，活血止痛。适用于气血亏损所致的月经不调。

5、羊肉粥：羊肉250克，糯米100克，生姜100克。功效：益气血，补虚损，暖脾胃。适用于气血亏虚型痛经。