如何防晒和晒后修复

1、物理降温我们皮肤最适宜的温度是31°，比我们的体温温度低一点。而夏天的温度直逼40°都是有可能的，所以，夏天的皮肤经常会感到不适，所以我们要采用物理降温法，帮助肌肤有个基础皮肤修护，就像发烧的时候我们用湿毛巾敷在额头一样的道理，我们可以用冷毛巾冰敷，避免皮肤发烫变红。

2、补水夏天皮肤严重缺水，我们不仅要多喝水，肌肤也要多补水，皮肤才会滋润避免老化。所以这时候我们可以随身携带补水喷雾，可以买小样，就放在包包里不会占地方，可以随时随地给皮肤补水，有些人觉得皮肤会很油，越喷水不会越油吗？其实很多人不知道的是，你皮肤出油的原因就是因为缺水，还有人说，我化妆了喷喷雾不就花妆了吗?其实，喷雾还会有给你定妆的功效，所以说，喷雾是最直接最方便的补水方法。

3、防晒霜的分类与功效很多人觉得随便买一个防晒擦在脸上就可以防晒了，其实，防晒霜和防晒喷雾有很多类型，有的喷雾不能喷脸，有的防晒霜有美白的功效，有的防晒还有头发喷雾，也有的防晒可以防水。如果你经常化妆，皮肤干燥，你就要买保湿滋润的防晒，这样可以帮助你化完妆之后不会起皮，浮粉。如果你不会化妆，但是也想要美白皮肤，你就可以买隔离效果的美白防晒，修正你发黄的皮肤。如果你要去海边玩，就要买防水的防晒霜，这样，就算你下水的话防晒也不会被洗掉。

4、晒后修复1如果你真的不小心晒伤皮肤，也不要着急，如果你在户外参加活动，身边没有带东西，但是起码你会有一瓶矿泉水吧！你可以把矿泉水倒在手心，轻拍在晒伤的皮肤上。这样不会让你的晒伤越来越严重.

5、晒后修复2夏天我家的冰箱大多数都是装的面膜，不过幸好家人不会嫌弃我，哈哈！所以，我也要说的是，你把面膜放在冰箱里，晒伤之后回家立即敷个面膜，而冰冷的面膜，就达到了一个镇静皮肤的效果，然后清水洗干净之后，爽肤水倒在化妆棉上敷在脸上。

6、晒后修复3夏天家里可以常备芦荟胶，便宜又大碗，日晒一天，回到家洗澡的时候可以全身都擦一层厚厚的芦荟胶，舒缓镇静皮肤。

7、防晒常识我们平常的防晒霜，防晒衣跟墨镜不能少，说全副武装一点都不夸张，防晒衣，墨镜，这些东西现在已经越来越好看，墨镜还可以帮你凹造型，防晒衣也可以穿出高级感，所以不用觉得全副武装很累赘，不好看。掌握了这些小方法，再也不怕晒了，所以，尽情的出去玩耍吧！不要辜负了大好时光伙伴们！