坐月子能吃莴笋吗
1、月子期可以吃莴笋。
2、莴笋味道清香怡人,味道微苦。
3、产后新妈妈常吃莴笋,能刺激消化酶分泌,促消化,增食欲。
4、莴笋中还含有丰富的钾,能够帮助消除产后水肿,促进产后妈妈的乳汁分泌,尤其适合患有高血压、心脏病的新妈妈吃哦。
5、产后妈妈宜饮食清淡,在烹调莴笋时要注意少油、少盐、少辛辣哟。
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1、月子期可以吃莴笋。
2、莴笋味道清香怡人,味道微苦。
3、产后新妈妈常吃莴笋,能刺激消化酶分泌,促消化,增食欲。
4、莴笋中还含有丰富的钾,能够帮助消除产后水肿,促进产后妈妈的乳汁分泌,尤其适合患有高血压、心脏病的新妈妈吃哦。
5、产后妈妈宜饮食清淡,在烹调莴笋时要注意少油、少盐、少辛辣哟。