孕中期准妈妈如何护理

1、怀孕中期，孕妇护理要注意以下几个问题：①乳房清洁护理怀孕中期的女性乳房分泌物质会变多。在给乳房清洁的时候，千万不要生拉硬拽，而是需要轻轻擦洗。也可以给乳房按摩，每天按摩两到三分钟，在睡觉之前或者洗澡之后进行最好。但是千万不要过度刺激到乳房，感觉到累和腹痛的时候不要按摩乳房。

2、②衣着合适怀孕中期的女性肚子明显隆起，行动变得不方便，有时会感觉腰腹酸痛。因此最好穿低跟鞋，如有需要患弹性袜，将重心向后调整，尽量让自己感觉舒服。

3、③生活作息合理每天要保证足够的睡眠和休息时间，也要适当运动，注意摄入足够的营养物。

4、④避免着赜摧蛳驵凉如果孕妇体温过低会刺激到子宫，可能会导致早产。因此孕妇要注意保暖，天气不好出门时，要怀孕中期的女性体重增加，行动有所不便，建议多穿些衣物，避免受寒。

5、⑤注意突发状况当过马路或者走在不平坦的道路上，要注意避让避让车辆，不要走得太快，以免跌倒。