盘腿、“二郎腿 ”双腿交叉坐姿对身体的影响

1、尽管许多妇女盘腿坐着时都觉得它们更具吸引力，但如果经常这个姿势，可能会影响健康：坐在这个位置上数小时可能会导致瘫痪。如磨营稼刻果您长时间保持坐姿，可能会发生这种情况。但是，根据科学研究，盘腿坐是最有可能引起麻痹或神经麻痹的姿势。

2、许多研究表明，如果盘腿坐在很长一段时间，血压可能会上升。即使您以前没有血压问题，避免这个姿势也可以帮助您过上健康的生活，并可以预防循环系统疾病。

3、当您将膝盖放在另一膝盖上时，身体会将血液从脚传回胸部，这会导致大量血液从心脏中抽出，从而导致身体高血压。

4、这种坐姿会导致骨盆不平衡。盘腿长时间坐着会使大腿内侧肌肉变短而大腿外侧肌肉变长，使您的关节处于错位的风险。

5、盘腿坐的习惯增加了发展“蜘蛛静脉”的风险。尽管导致静脉曲张的最大因素是遗传学，但经惘度谋裆常盘腿坐着也会导致压迫性静脉炎。在我们的体内，血管中有许多小阀门，有助于防止血液流向错误的方向。当双腿交叉时，人体的静脉压力会增加并干扰血液流动，从而使血管变窄和变弱。这可能会导致您的腿部血液溢出，并使腿部静脉肿胀。

6、如果您的双腿交叉放置超过三个小时，您可能会出现驼背，背部疼痛，颈部疼痛，并始终在臀部感到不适。