营养补血安心米糊的做法

2025-04-07 23:30:01

1、下面是做好的成品,配以小饼、面包、煎蛋、水果和火腿,会是一顿不错的美味早餐。

营养补血安心米糊的做法

2、准备黑米、红米、薏米、糙米、糯米、燕麦仁。

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3、准备红豆、黄豆、花生、葡萄干、胡桃仁。

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4、再准备以下坚果:杏仁、榛子、腰果和蓝莓干,以及紫葡萄干。

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5、将所有食材清洗干净。

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6、将清洗干净的食材放入米糊机,加入清水至上限。

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7、盖上盖子,选择营养米糊键,时间大约为25分钟左右。

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8、完成。

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