婴儿如何添加辅食

1、知晓辅食添加的最佳时间。婴儿期的孩子添加辅食的最佳年龄是6至8个月，添加辅食的时间不要太早了，不利于孩子的健康成长，也不要太晚了，太晚得话会造成孩子摄入营养不足，而影响生长发育。妈妈们一定要掌握好这个时间段，一般喂配方奶的娃娃添加辅食要早一点，但也不要小于6个月。母乳喂养的娃娃添加辅食的时间可以晚一点，但最好不要超过8个月。

2、了解孩子的身体状况。再给娃娃添加辅食之时，还要注意娃娃的身体健康，不要盲目地添加，要相信，娃娃的成长都会有个体差异，娃娃的身体条件，也就决定了你的辅食添加量，决定了娃娃的辅食种类那些。

3、先添加流食。给娃娃添加辅食，一般都是先添加流食，比如米糊，稀粥，果泥邓，一定要记住在添加辅食的初期是要保证食物的柔软度，不要想到娃娃长牙了，就给孩子吃一些比较硬的食物，容易伤害娃娃得牙齿，而且也不好消化。孩子很难吸收食物的营养。

4、掌握好辅食量。给婴儿添加辅食，要注意添加的量，加辅食肯定不是越加越多越好，一般都是先少后多，最初添加时都是很少量的添加，看看娃娃的反应，看看娃娃是否能消化和吸收，根据娃娃的成长进度和身体状况再增加量，一是数量，二是种类。

5、坚持循序渐进的原则。娃娃的成长都有一个固定的过程，只要娃娃不生病，一般都能健康的成长，所以作为家长来说，一定要根据娃娃的身体发育情况添加额辅食，种类由一种慢慢地变为多种，辅食的量也越变越多，掌握到这种循序渐进的过程，孩子才更能吸收和接受。

6、不要揠苗助长。有些家长在照顾孩子时一般都会犯一个错误，就是吧巴不得孩子多吃点，巴不得孩子一口吃出个大胖子，理想很美好，可现实确不是那么美好了，往往娃穷冤牛迎娃的成长却不容乐观，比如有了肥胖，发育过度，早熟等，这种揠苗助长式的照顾，只会让孩子的身体越来越差。