如何缓解晕车的情况

1、打开车窗，透透风，呼吸新鲜空气，通常可以缓解晕车的感觉，当然，这个方法适合于坐的汽车，而且不上高速的情况下；

2、如果坐火车、高铁这样的情况，可以参考以下几个方法，首先，可以提早买些橘子或橙子或柚子，上车坐好后，把它拿出来把皮剥下来，闻闻上面又香又清新的味道，可以缓解晕车的感觉，把水果吃了自然也蛮好的；

3、坐车之前，一定要吃饭，可以根据个人的情况选择之前是不是吃得很饱，但不管怎么样，一定要吃，饿着也不好，而且并不能缓解晕车的情况，人还是要吸收食物和水的营养；

4、坐上车后，如果身边有人能和你一起相互聊聊天，顺便分散了注意力，保持心情愉悦，也可以缓解晕车的感觉；

5、坐车的时候，不要看书看手机，那样可能更容易晕，可以听听音乐，有助于波娑羼洎缓解晕车的感觉，当然，不建议长时间一直带耳机听，而且要注意音量不要太大，保护耳朵和听力也很重要；

6、大拇指和食指之间有个合谷穴，可以按着，会有点酸疼的感觉，当然，这个比较适合有晕车感觉时用，之前没有必要的话可以不用一直按一直捏；

7、个人情况可能不同，所以有效的方法也因人而异，觉得有效的方法可以多多使用。