健康食谱：南瓜子小米粥
1、将南瓜子剥皮备用。
2、将枸杞洗净备用。
3、将小米用水泡在砂锅中。
4、加入枸杞后盖锅开火烧开。
5、烧开后倒入南瓜子。
6、用勺子不断搅拌让粥变得粘稠。最后加点盐就可以吃了。这粥具有养心安神的功效，大家可以试一下哦。
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1、将南瓜子剥皮备用。
2、将枸杞洗净备用。
3、将小米用水泡在砂锅中。
4、加入枸杞后盖锅开火烧开。
5、烧开后倒入南瓜子。
6、用勺子不断搅拌让粥变得粘稠。最后加点盐就可以吃了。这粥具有养心安神的功效，大家可以试一下哦。