怎样缓解晕车

1、心情放松，不要太在意晕车这件事情。在乘车时准备一个方便袋，由它去！这样会减轻晕车的程度。

2、转移注意力。在乘车时，尽量转移注意力，不把晕车的事放在心上。有些人开车不晕，坐车却晕，这与画陲奴颁注意力有直接关系。

3、尽量坐车前少吃东西，减轻胃肠负担，使大脑供血充足。 　

4、在临出发前半个小时吃晕车药。如果没有晕车药，也可以用生姜片。

5、尽量坐在车的前面，尽量不要注意车外物体的移动，造成眼晕。

6、尽量乘坐车窗不封闭的车，尤其是不坐空气悬挂式大客车，这种车给人以乘船的感觉。

7、有意识地多乘车。经常坐车，时间长了就不晕车了。这是治疗晕车的最有效方法。