预防肾结石要注意哪些方面

1、经常使用黑木耳。黑木耳鞥帮助结石减小或者消失，结石小了，自然可以容易的排除体外。

2、草酸有助于结石形成。所以我们尽量不吃含草酸的食物，如果一定要吃，可以先用热水焯一下，破坏草酸成分后再食用。

3、多喝水。保持体内足够的水分，尿液浓度低下来，排尿量增多，就会减少结石的形成机会。

4、吃些富含螗徇吼笊维生素A的食物。维生素A能降低结石的形成概率，减少结石复发的机会，适量补充维生素A是有益的。过量服用维生素A是有毒的，一定要适量哦。

5、勤活动多运动。运动能增强人的体质，增强人体代谢活动，减少体内盐类和矿物质的沉积，减少结石的形成机会，有效预防结石病。

6、注意钙元素的摄入量。钙是构成结石的重要的一种元素，尤其排出体外的结石如果证实主要成分是钙的话，就更要密切注意高钙食物的摄入量问题。