皮肤过敏怎么办

1、皮肤过敏时不要因为刺痒去用力抓抹，用温度适中的清水洗脸，不要烫洗，以免损坏皮肤组织。选用天然无刺激的乳霜或具有消炎抗过敏症的药用护肤品进行保养，同时做好皮肤的清洁保湿工作。

2、日常生活中，忌浓茶、咖啡、烟酒。多喝水，保持体内水分充足，及时排除体内毒素，少吃油腻辛辣等刺激性食物。海鲜、鱼虾容易引起过敏，最好也不要吃。平时应多吃新鲜水果和蔬菜，注意饮食清淡。补充丰富的维生素和钙物质。

3、由于气候变化和环境因素引起的过敏性肤质，尽量减少外出机会。外出时注意做好皮肤的防寒防晒护理工作。一般来说，敏感性皮肤更容易过敏。

4、不要熬夜，肌肤修护时间通常都在晚上的10点到凌晨2点，太晚睡觉不仅会导致失眠、免疫力下降，肌肤也会越来越差。因此，要拥有充足的睡眠，保证生活作息有规律。

5、皮肤过敏建议以预防为主，远离过敏源，平时注意调理，注意卫生，经常锻炼身体，不要给自己太大压力，保持心情舒畅。

6、如果过敏症状一直未能得到改善，不妨去医院查一下过敏源，通过医生指导，利用医学方法改变过敏体质，调整人体免疫系统，增强体内抵抗力，尽量不要擅自滥用药物。