舌尖上的美食——莲子薏米芡实牛肚汤
1、莲子,芡实,薏米洗净泡1小时
2、将洗净的牛肚放在开水中滚水5分钟,去除黑衣,将牛肚切小块备用
3、莲子去芯,去除苦涩
4、倒入3000毫升清水在锅中,放入牛肚、莲子、薏米、芡实、葱白、生姜在锅中,旺火煮沸
5、用文火煲2小时后,在锅中 放入少许橄榄油,食盐和鸡精搅拌均匀,再煲10分钟(注意慢火慢煲)出锅装盘
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