顺产真的有那么难吗

顺产真的有难么难吗? 本人亲身经历讲述给大家，个人认为真的不那么难，主要取决于两个条件身体和心理怎剑词阶两方面。 身体：1、大家都知道怀孕以后妈妈一直怕宝宝的营养不够，开始各种补恨不得燕窝鱼翅天天吃，每天尽可能的多吃吃好的，有时将一天三顿加到五顿，可是您不知道吃多了高蛋白高脂肪的营养宝宝不但吸收不了而且给您带来更多的麻烦，比如妊娠高血压、糖尿病等等，吃很重要，营养搭配非常重要，比如坚果，牛奶，蛋，瘦肉，鱼虾等等，多喝汤也是不错的方法，但不是高汤。如果您容易饿和我一样，就在饿的时候吃些坚果、水果千万不要碰高奶高糖的食物。如果宝宝被吃的很大，那就没希望顺产了。 2、运动是十分重要的，怀孕以后妈妈们少了运动，怕运动过后伤了宝宝，如果您不是高危产妇医院产检正常，我们可以简单做些孕妇瑜伽、散步、做做家务条件允许您可以想我一样快走、追公交、逛商场等等。记住运动要从怀孕初期开始一直坚持到分娩，持之以恒才有效果。 心理：1、摆脱恐惧心理：要从身边正能量吸取经验，听取身边已经顺产成功的经验，了解一些医学常识，不要在谜团里自己折磨自己，懂得多自然就不去瞎想。 2、坚定信心：放松心情，始终保持一颗向上乐观的好心情，相信自己一定能顺产，平时多听音乐，多运动，多聚会都是不错的方法；给自己一个任务在这九个月里我要完成什么计划，有事干了就不胡思乱想了。