做个幸福的人

1、听听音乐。音乐会让人的身心舒展，会带你进入到一个美好的世界，周围都是美妙的音乐，你的整个身心都会随之放松，心情也就自然开心了起来，所以音乐会给我们的心灵疗伤。

2、去旅行。如果你因为这个地方而感到伤心落泪，整天闷闷不乐的话，那你可以出去走走，换一个心情，去看看大自然，去见见新的陌生人，会看到不一样的风景，不一样的笑容，不一样的天空，这样你就会被新的环髻蔫进黝境所深深吸引，忘却那些不开心的事，心里面的伤也就好了。

3、品尝美食。吃对于我们来说是经常的事了，是我们每天的必修课。当我们把它作为一件美好的事来做时，我们会发现它别有风趣，特别是当我们内心受到伤害，特别脆弱时，一点点小惊喜就会给我们带来快乐，让我们欢快一时，忘却悲伤。

4、写日记。当一个人时，我们可以把自己的内心想法通过自己的文字写在纸上，通过这一笔一划来勾勒出自己的内心世界，然后自己作为观赏者静静的思考，是否这时我们已经冷静了许多，有了淡定、从容。

5、与朋友交流。朋友是我们人生必不可少的一部分，人生没有朋友是孤独的，能有几个湘潭甚好、感情浓厚的却是幸福的。当遇到伤心的事我们可以和朋友一起交谈，把自己的事细细的娓娓道去，他们会包容你，给你温暖，给你鼓励，并与你同行。

6、发泄出去。当我们遇到十分伤心的事时，我们可以通过自己把内心的情绪发泄出去，可以大哭一场、大声吼叫、默默发呆等，总之我们不能让这个情绪的恶魔住在我们的内心里，到处滋生恐怖的的瘟疫，发泄出我们就放松了许多，情绪也就平稳了，生活的幸福也就不远了。