孕期叶酸怎么吃
叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可起早期的自然流产。
一般的叶酸片可以再预算要孩子的前三个月开始服用一直服用到怀孕后三个月末期.
一天一片就能起到预防作用,和晚餐的吃饭时同服就可以了.怀孕前三个月是胎儿的成型期非常关键也非常容易流产,一定要多休息,营养要一天保证至少两种水果,三种蔬菜及以上；避免穿高跟鞋,颠簸会导致流产的；怀孕期间任何药物都需要在医生的指导下用药；
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