糖尿病人怎么吃早餐好

2025-03-27 08:32:13

1、搭配一、鲜牛奶1袋,杂合面窝头1个(50克),煮香肠1根(熟重20克),酱菜少许。

2、搭配二、豆浆1碗(300毫升),茶叶蛋1个,稞麦面包2片(50克)。

3、搭配三、咸燕麦面包2片(50克),鲜牛奶1袋(250克),鸡蛋1个(带壳60克),咸菜少许。

4、搭配四、棒碴粥1碗(50克),肉松少许(15克),玉米面包1片(25克),拌松花蛋1个。

5、搭配五、荞麦面包2片(50克),咸鸭蛋1个,豆浆1碗。

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