地震怎么自救

最近地震频繁。地震确埠颁犍虽然是天灾，不能避免，但当地震来临时，我们掌握自救的方法和措施会我们降低地震灾难带来的损伤。现简单的介绍几种地震中自救的方法：

室内

不要慌张向外跑，应迅速避震。暂时抱头躲避在坚固的家具或桌子底下，或最好躲在体积小的房间，如卫生间、厨房等。

不要躲避在靠窗的位置，更不要跳楼。跳楼是最愚蠢的逃生方法。还有就是不要躲避在靠窗的位置，防止地震时建筑物摇晃把人甩出去，尤其是小孩。

掌握逃生时机。如果正处于地震摇晃时，千万不要急着跑出去，一定要躲在坚固安全的遮蔽物下，防止有物品从高空坠落砸伤人。要等到地震震动停止时，有秩序的从楼道中抱头迅速逃离，一定不要乘坐电梯。

逃生场所。空旷的场地，如操场、广场或紧急避难场所等。千万不要站在建筑物或电杆、旗杆等高耸的建筑物附近。防止余震发生，在得到确切的警报解除之前，应保持抱头下蹲的姿势。

室外

千万不要慌张，迅速找到可以躲藏的地方，然后，蹲下身子，抱住头。

若在公共场所，等待地震平息，选择出口时，千万不要拥挤，避免遭人踩踏，有秩序抱头逃离，避免玻璃制品。

远离河流、湖泊。注意跑的时候，远离电线杆、路灯、大树等危险物。

逃离时，注意不要走狭窄的道路，防止余震时受到伤害。

尽量步行。