胸部最爱的食物是什么

丰 胸，也叫隆胸或丰沧聘咄胺乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸菱诎逭幂方法有：食物丰胸、运动丰胸、药物丰胸。现在我们就食物丰胸进行说明，食物丰胸即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的。一、山药炒木耳

材料：山药200克，水发木耳50克，青椒20克，胡萝卜10克，蒜片10克，辅料盐1/3茶匙，鸡粉1/2茶匙，橄榄油1/2汤匙，白醋1茶匙，水淀粉1汤匙

做法：

1、把山药去皮，放到滴了白醋的清水中浸泡。把泡好的山药从水中取出，沥干后切成厚约2毫米的菱形片。

2、胡萝卜、青椒和蒜分别切片备用。

3、锅中烧开水，山药片和胡萝卜片焯水，捞出沥干。

4、锅留底油，煸炒蒜片出香味后，放入山药和胡萝卜片翻炒，用盐、鸡粉调味后，勾薄芡出锅。

ts：这道菜黑白分明、简简单单却营养丰富。山药和木耳中都含有丰富的蛋白质、钙、铁和可溶性膳食纤维，可以帮助新妈妈尽早排除体内的代谢毒素、软化血管。二、木耳鳝段

材料：鳝鱼适量，黑木耳适量，辅料干辣椒适量，花椒适量，葱姜蒜适量，盐少许，鸡精少许，白胡椒少许，料酒少许

做法：

1葱切片，姜蒜拍碎，干辣椒剪段备用。

2鳝鱼去头去内脏，用活水反复冲洗干净，沥干水分。用少许白胡椒、料酒腌制片刻。

3锅烧热，倒适量油，大火将油烧至6成热，放入花椒，葱姜蒜炒香，接着放木耳翻炒片刻，加一点清水（高汤最好）煮开。

4将腌制好的鳝段倒入锅中，搅散，同时加盐，鸡精，待鳝段煮开变色，即可出锅。

ts:鳝鱼营养丰富，蛋白质含量极高，还富含卵磷脂和维生素a，是很好的温补食材料。此外，鳝鱼脂肪含量特别少，还能降低血糖，不管对减肥人士，还是糖尿病人来说，都是很理想的食品。三、药膳猪蹄

材料：猪手500g（切块）五味子10g，西洋参枸杞子各15g，花椒大料香叶迷迭香碎各1g，姜片葱段各5g，白芷当归各2片，砂仁干红辣椒各1个，冰糖盐各5g，醋油各15ml

做法：

1凉水中放入姜片、葱段和醋，将猪手块放入煮5分钟，捞出，备用。

2锅中放油，放花椒、大料、干红辣椒、葱、姜爆香，放入白芷、砂仁、香叶、当归煸炒，放入迷迭香碎，下入猪手块和冰糖，加入足量开水烧开，将所有原料倒入高压锅，加入五味子和西洋参，盖阀加热30分钟，稍凉后开盖加热10分钟收汁，撒上枸杞子。