多梦的原因与调理

1、(1)因为睡眠知识的缺乏，很多人对于睡眠与梦的关系了解的非常少，其实睡眠是有周期交钣伊帝藻替变化的，其实梦在睡眠中有很重要的地位，因为以酡箔挝棍前的一些传统封建的观念，很多人对于梦的解释总是带有一定的迷信色彩，容易使一些人陷入对于失眠多梦的恐惧中，终日想着，形成恶性循环，失眠多梦现象严重。

2、(2)失眠多梦和患者的情绪有关系，现在的许多人还是对情绪障碍这类的精神类疾病缺乏一些正确的认知，很多人不知道情绪障碍，更不知道它其实是一种精神类的疾病，所以人们往往总是会忽略了情绪障碍本身，因为不注重病根，导致失眠多梦现象更加严重。

3、(3)主要是因为患者由于精神过于紧张或者兴奋、焦虑、抑郁、恐惧等精神心理方面的因素导致的失眠多梦现象;除了精神因素，还有可能是因为患者的压力过大、环境改变引起的不适应或者是不健康的生活习惯导致的。