疫情期间在家如何提高抵抗力
1、适当增加优质蛋白在食物中的比例。
2、吃饭不要太饱，8分饱就可以。在家做到少吃多餐。
3、多喝水，保持身体旺盛的新陈代谢。
4、适当运动，增加身体活性。
5、吃饭的时候，要用公筷加菜，尽量分餐，避免交叉感染。
6、不吃油炸食物，不要接触外卖等。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、适当增加优质蛋白在食物中的比例。
2、吃饭不要太饱，8分饱就可以。在家做到少吃多餐。
3、多喝水，保持身体旺盛的新陈代谢。
4、适当运动，增加身体活性。
5、吃饭的时候，要用公筷加菜，尽量分餐，避免交叉感染。
6、不吃油炸食物，不要接触外卖等。