无油减肥版麻辣烫
1、这是我准备的烫菜,都是减脂的,放心吃
2、锅里加一碗水,放花椒八角,小火煮5分钟(有大葱和姜片也可以放)
3、煮5分钟,汁水变黄,捞出里面的料
4、放入盐,蚝油,生抽,胡椒粉调味
5、倒入脱脂牛奶,我放了1盒,不喜欢奶味浓的也可以放大半盒
6、下烫菜,依照蔬菜的易熟程俣觊鄄幼度按顺序放。烫菜煮好,放鸡精出锅。按照自己口味放香菜,大蒜沫,芝麻油,花椒油,红油😍
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