怎样保住肚肚里的胎儿

1、保持畅快心情自然流产是因为孕妈妈脑皮层下中枢兴奋亢进所致，试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此妊娠期，孕妈妈精神要保持舒畅，避免各种精神上的刺激，最好采用多种方法消除烦闷、紧张、恐惧心理，以调和情绪。

2、注意个人卫生部分孕妈妈即使怀孕后，也因为忙于工作而很少关注自己的身体的以及胎儿的发育，由于不注意一些个人卫生，从而导致流产的发生，对孕妈妈的身体和家庭关系都会造成影响。因此，有先兆流产症状的孕妈妈们一定要更加注意个人卫生。

3、生活有规律很多女性怀孕前作息时间、生活节奏不规律，经常夜生活并且吸烟喝酒。怀孕后这些坏习惯会胎儿有害。严重时至会出现习惯性流产的现象。因此，生活有规律对于普通孕妈妈或者有先兆流产症状的孕妈妈，都很重要。有先兆流产症状的孕妈妈睡觉最好以平卧为主。作息时间要规律，孕妈妈最好早睡早起，每天保证睡眠8个小时。