辣木籽的副作用有哪些

辣木籽有很多神奇的功效，但需要强调的是，部分人群是不适宜食用辣木籽，否则会有副作用。

1、孕妇。扫难绂踔孕妇食辣木籽有可能会出现早产、流产等症状，所以建议要禁食。

2、肾功能不好者。辣木籽含有大量的脂肪、蛋白质，对于肾功能欠佳者，过食辣木籽会给肾脏增加负担，甚至很可能导致肾结石的出现。

3、高血压者。辣木籽对心脏的刺激十分强烈，高血压患者食之可能会有生命危险，所以建议最好少吃或者不吃。

4、不足六个月的婴儿。辣木籽有一定的毒性，对于婴幼儿来说，肾脏的代谢功能较差，食之可能会发生中毒现象。

5、易患结石的人群。辣木籽中含有大量草酸，过量食之易发生结石。

扩展资料：

数据显示，辣木籽蛋白质含量较高，可达36%~38%，这个量可以和黄豆媲美。但辣木籽仅含有17种氨基酸，并不全面，而且氨基酸组成比例也和人体必需氨基酸组成模式相差较大。

辣木籽脂肪含量接近40%，和榛子、开心果、夏威夷果、杏仁处于一个档次，其中80%以上为不饱和脂肪酸，是一种可与茶油、橄榄油媲美的高档植物油。从商业化开发角度说，茶油更方便易得。在维生素和矿物质方面，辣木籽并没有特殊之处。

辣木具有高蛋白质、低纤维的特点，辣木叶、树皮和种子榨油后的油饼都可以作为饲料。辣木生长快、适应性广，可在荒山、荒滩等非耕地种植，不与粮争地。

发展辣木产业真正值得期待的是——缓解我国饲料粮的缺口。因此，大家擦亮眼睛，正确看待辣木籽，不要被商家宣传的神奇功效忽悠了。

参考资料来源：

人民网-辣木籽真的有很神奇的功效吗？再神这五种人也不宜吃

人民网-辣木籽到底是啥