冬天如何保养好自己的胃

1、首先，由于冬天我国普遍低温的天气，胃特别容易在冬天受到刺激，所以，亲们要格外提高警惕保护好自己的胃啊。

2、注意你吃进去的东西，这一点很重要的亲！！！因为你吃进去的食物有的是直接跟你的胃接触的，所以要忌吃生冷硬的食物，多喝白开水，最好随身带一个保温杯，这样就不会喝冷水啦。

3、还有要注意保暖。多穿点，从头到脚都要注意保暖，穿的少也容易影响到胃的。

4、最后重要的一点就是要注意保持好的心续异收俱情啊每天，心情不好也容易影响胃。说实话，胃是受人体情绪影响很大的一个人体器臬焓学廓官，所以，一定要注意保持良好的情绪，即使是不开心的时候，也要尽量克制自己，避免太大的情绪波动。