吃葱蒜养生作用

1、多食葱蒜有降血压，降血糖，甚至让大脑更聪明。

2、葱蒜有杀菌功能，有抵抗细菌，病毒的功效。

3、增进食欲，缓解疲劳。

4、葱与姜，红糖水煮水喝，可以治疗风寒感冒。

5、大家都是吃葱白，其实葱叶不仅含有葱白里的营养成分，还比葱白更有营养，葱叶含有维生素C维生素A胡萝卜素叶绿素镁的含量都要高于葱白，所以大家不要扔掉。

6、提醒大家，虽然葱蒜有很多作用，适量才好。