不再失眠,安神助眠的食谱
1、1.包菜鲜肉锅贴、西红柿炖牛肉、酸甜苹果鸡丁、莲子猪肉煲。
2、2.桂圆芡实粥、芝麻核桃粥、远志枣仁粥、山药莲子粥、百合莲子大枣粥。
3、3.酸枣仁汤、桂圆莲子汤、银耳莲子百合汤、栗子红枣鸡汤、莲心大枣汤。
4、4.龙眼肉炖冰糖水、百合捞莲子、酸枣仁银耳糖水、银耳百合羹。
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1、1.包菜鲜肉锅贴、西红柿炖牛肉、酸甜苹果鸡丁、莲子猪肉煲。
2、2.桂圆芡实粥、芝麻核桃粥、远志枣仁粥、山药莲子粥、百合莲子大枣粥。
3、3.酸枣仁汤、桂圆莲子汤、银耳莲子百合汤、栗子红枣鸡汤、莲心大枣汤。
4、4.龙眼肉炖冰糖水、百合捞莲子、酸枣仁银耳糖水、银耳百合羹。