秋季养生有哪些常见问题

1、初秋食欲不振初秋暑热未退，正值古人所称“长夏”季节，雨水较多，空气湿度大，但天气仍然炎热，地上多水湿，湿热交蒸，容易产生湿邪。湿易伤脾，可影响人体对食物的消化，以至出现食欲不振。秋瓜坏肚初秋炎热而又潮湿的气候，极适于病菌繁殖，兼之人体胃肠功能经盛夏消磨，处于一年四季中的低谷期，如果再继续生食大量瓜类，容易导致肠道传染病的发生。脱发处于换季时节，温度、湿度、日晒等自然条件变化明显，容易产生脱发现象。现代社会生活节奏快、工作压力大、夜生活丰富、接触化学物品多以及自身的神经因素等原因也造成脱发。

2、仲秋皮肤干燥仲秋气候干燥、凉爽，紫外线强烈并伴有大风，由于气候变化对人体的影响，会出现汗水分泌减少、皮肤干燥和皱纹增多等现象。头发分叉，发梢毛燥轻飘秋季空气干燥，而渐冷的寒风等都会带走头发的水分，使发质变干、变脆、发梢分叉、毛翘轻飘。干燥火气旺到了秋季气温骤降，空气也变得非常的干燥。人们如果不注意平时的饮水量，就很容易出现上火的情况。

3、晚秋免疫力下降秋天，一个凉凉的、清爽的季节，但这一个看似无害的季节，却是各类病毒泛滥的季节，人体的抵抗力也会随之下降。尤其晚秋气候多变，早晚温差大，气候不但干燥，而且早晚凉、寒，风寒往往会乘虚而入，使人生病。心脑血管秋冬之交血压往往要较夏季的血压增高20毫米汞柱，因此容易造成冠状动脉循环的障碍。而此时天气渐凉，甚至会气温突降，寒潮来临，是心脑血管的高发时期。