芒果怎么吃营养！

1、过敏体质者要慎吃芒果，吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。吃完芒果后如嘴唇四周感到不适，可马上用淡盐水漱口化解。

2、熟芒果，颜色黄，闻起来味道浓郁，摸起来手感比较软。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免造成不适。

3、青芒果巳呀屋饔,个头小小,自然较酸,但很嫩很脆,蘸着些盐或五香粉吃,很不错的。还可以吃青芒果刨丝做成的凉拌沙拉。 青芒果还有一个好听而浪漫的名字———情人果。

4、一般人群均能食用。由于芒果性质带湿毒、含糖量较高，皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌食；完芒果后不要用沾有芒果汁的双手去揉眼睛，讵畿缤耒会引起眼睛不适。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

5、吃台农芒果时最好切成小块，用牙签送到口内，尽量不要碰到嘴唇周围，否则嘴唇会感到干痒等不适。