水煮鸡胸肉怎么做
1、将切片的鸡胸肉用盐和黑胡椒腌制15分钟。
2、将生菜洗净，手撕成片。
3、锅中烧水，加入罗勒叶和鸡胸肉煮5分钟。
4、取出放凉，撕成条状。
5、酸奶中加入黑胡椒、海盐、柠檬汁调成沙拉汁。
6、加入生菜、圣女果和煮好的藜麦。
7、倒入沙拉汁，即可食用。
8、总结如下。
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1、将切片的鸡胸肉用盐和黑胡椒腌制15分钟。
2、将生菜洗净，手撕成片。
3、锅中烧水，加入罗勒叶和鸡胸肉煮5分钟。
4、取出放凉，撕成条状。
5、酸奶中加入黑胡椒、海盐、柠檬汁调成沙拉汁。
6、加入生菜、圣女果和煮好的藜麦。
7、倒入沙拉汁，即可食用。
8、总结如下。