胃里胀气怎么办，吃什么对胃胀气比较好

1、喝稀释的米醋对于消化不良引起的胃胀气，可以喝点经过稀释的米醋，将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下即可，一天服3次。少量多次饮粥汤发生胃胀气时，如果觉得胃中灼热、发胀，可以少量多次地吃点汤粥，比如米汤、大麦汤或较稀的大麦粥、粳米粥等。同时，蛹虫草山楂粉要按时服用，不能因为情况好一些了，而擅自停掉。进行适量运动出现胃胀气时，进行适量运动也有助于病情的恢复。可以选择做体操、快步行走、收腹等运动。

2、吃什么对蹭汗芗槛胃胀气比较好？1、萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳，红萝卜次之。最好生吃，对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一充全煲镆起吃。2、青菜能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。3、山楂可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。