喝铁观音有什么养生好处

1、日常的生活中，如果在晚上喝铁观音的话很容易让人感到精神的，换一句话说就是睡不着觉的，其实这就是铁观音的提神效果的，因为在茶叶中有很多的咖啡碱的成分在里面的。　　

2、对于很多的肥胖者来说，其实在体内的脂肪和胆固醇还是很高的，而在铁观音的茶叶中是含有的成分是可以加快胆固醇的排出体外的，因此说对于肥胖者来说要经常喝铁观音的。　　

3、杀死细菌的功能，其实在铁观音的茶叶中含有的多酚类的一些成分在我们口腔中发生了反应，那么在口中也是有种很愉快的舒适感的，当然茶叶还是可以达到杀死细菌的效果哦。　　

4、美容的效果，经常喝铁观音还是对于美容有很好的效果的，在铁观音的成分中也是可以让很多的脂类很难分解，这样的话就不会被肠道吸收的，因此具有美容减肥的功效。

5、经常喝铁观音的好处其实很多的，但是我们还是要提醒的是，如果你过量的去饮用铁观音的话，那么对于人体的危害也是有的，尤其是对于孕妇来说更是要注意的哦。