如何提高专注力

1、要有目标其实做任何事情，作为理性的我尺攵跋赈们，都需要有目标性，沟通要有目标、购物也需要有目标、完成一篇文章也需要有目标。比如你的目标是什么？在二三线买房子，假如把这个定为目标的话，我们所有的能匪犬挚驰量和资源都需要往这个目标来聚拢。如果一开始目标就错了话，那么接下来的工作就一个有力的附着点了。

2、图像化符号化就是在定目标的时候，不妨把自己的目标图像化和符号化，要有一个积极的图像，用日程表来约束自己

3、拆分目标把一些暂时不能完成的目标拆分成一个一个可以接受完成的小目标，逐一击破，这样完成后自己成就感会高。

4、换一个心态有时候做一些事情的话，我们需要极强的心理暗示，同样做件很累的事情的时候，如果有人告诉你这个是娱乐的话，你心里面会放松。

5、克服拖延症如果你没有办法专注到一个你已经有了明确目标的事情上的话，是因为你对那个事务的力量被一个叫“拖延症”恶魔摧毁了。