背部长痘痘怎么办

1、洗澡时需彻底清洁。背部是除了脸部以外也喜欢出油的地方，尤其是到了夏季，背部出汗多，洗澡时尽量用搓背巾好好揉搓，将多余角质搓掉。防止时间长了堵塞毛孔引发痘痘。

2、少熬夜，少吃甜食和辛辣食品。吃甜食或者辛辣食品会导致肠胃不适，影响正常的新陈代谢。要注意多喝水。吃新鲜蔬菜瓜果，最好带皮吃。另外，晚上尽量不要熬夜，夜里是修复皮肤的关键时刻。

3、改善体质，促进全身血液循环。有些人因为先天或后天因素导致全身经脉不通，最后反射到了背憧钏荭拜部，背部属于肺部的反射区。一般来说肺热才会导致背部长痘痘，所以改善人体本身的体质方为重要。必要骀旬沃啭时去做专业的经络疏通理疗。或者平时坚持运动健身，疏通经络。

4、保持卧室整洁，床单最多一个月换一次。很少有人关注到我们每天都睡的床单被套等日用品上，这些用品长期室内很少见光，如果屋内潮湿又重更同柙丕牌容易加重床单上滋生细菌。而背部正好是接触床单最多的地方。时间久了细菌进入皮肤内引发皮炎。

5、保持背部干燥，多穿透气性好的衣服。平时出门不要为了性感而穿着一些质量不好，或者大面积露背的衣服，空气中的杂尘容易进入背部皮肤。同时衣服面料最好穿吸汗且透气性好的棉质，纤维质的。这样哪怕运动出汗了也不用担心。