如何减轻压力

1、向朋友倾诉。“朋友一生一起走”，这句周华健耳熟能详的歌词至今还回荡在我们的耳边，我们有压力时，不妨把朋友拉出来一起回忆回忆以前的往事，让他们帮你缓解压力。

2、全身心投身于工作中。一旦你全身心投身于工作中，你的整个身心都可能会处于紧绷的状态，但一旦能完成工作，随之而来的不仅仅是完成任务之后的快感，更重要的是我们能在心理上得到放松，这是很有效的一个方法。

3、购物。当然，有压力时，也可以把压力先抛到一边。做你最喜欢做的事，比如购物，就是种不错的方法。

4、吃美食。民以食为天，吃是人再正常不过的本能之一。我们有压力时，不妨下个馆子，吃顿美食，先满足一下我们的味蕾吧！

5、运动。生命在于运动，我们有压力时，运动可能是最好的一种排解方法了。它能让我们出汗，使全身的肌肉关节都得到舒展。整个人能因此放松下来。

6、和父母谈心。最后，别忘了自己的父母，父母是孩子的第一任老师。父母走过的路永远要比你多，经验要比你丰富。有什么不顺心的事记住一定要和他们谈谈。