如何预防尿路感染

2025-03-22 05:08:11

1、多喝水。多喝水可以冲刷尿道,消除尿道细菌。同样也可以喝富含维生素C的饮料,维生素C可增加尿液的酸度,减少细菌产生。

2、不憋尿。常憋尿会刺激膀胱,使膀胱无法承受,出现尿痛、尿急的现象。 

3、适当运动。久坐不动易使身体变差,膀胱承受力变差,应做适当运动,提高身体的免疫能力。 

4、注意个人卫生。夏季与夏秋之交都是爱出汗的季节,要穿宽松的衣物,防止细菌滋生,而且还要注意皮肤清洁。

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