喝红茶对健康大有益处

1、红茶是可以养胃的，任何事情都是有两面性的，那么喝红茶喝不好就会伤害的到胃的，其实在红茶中含有的成分是对于胃部是有刺激性作用的，因此说，如果我们喝红茶空腹的话，就会引起胃部不舒服的。

2、怎么喝红茶才能养胃呢，如果在红瀣轶懊镟茶中放上一些牛奶或者是糖之类的东西，这样在饮用红茶是可以很好的养胃的，但是记住的是，红茶一定要现喝现泡，我们一定不要凉喝红茶的，这样对身体就无保养作用了。

3、红茶可以助消化。经常的吃一些大油大腻的食物，那么就是很难消化，因此经常的喝红茶就会帮助消化，促进我们的食欲，而且还有利于我们身体的健康保健。

4、红茶预防感冒。深秋的季节，天气也是一天比一天凉了，所以说很多人容易感冒的，那么喝红茶是很好的增强抵抗力的，对于感冒预防很有好处。

5、另外，喝红茶不仅仅可以预防到感冒，其实喝红茶还会预防食物中毒的，可以很好的去降低身体的高血压以及血糖值的。

6、红茶可以抗寒。天气越来越冷，那么红茶是含有大量的蛋白质和糖的，所以说，经常的喝红茶是可以有效的驱寒保暖的。